13 октября 2026 года в журнале Alzheimer’s & Dementia: Behavior & Socioeconomics of Aging опубликовано пилотное исследование Университета Джорджа Мейсона: после семинедельной программы поддержки через мессенджер WeChat у 48 американцев китайского происхождения, ухаживающих за родственником с деменцией, баллы позитивного опыта ухода выросли почти вдвое и оставались выше исходных через год. При этом подавленность, ощущение нагрузки и удовлетворённость жизнью заметно не изменились. Работа касается семейных опекунов и проверяет прежде всего, насколько такая программа выполнима и удобна.
Простой вывод: короткие практичные уроки в привычном телефоне могут помочь тем, кто ухаживает за близким с деменцией, почувствовать больше контроля и найти что-то хорошее в своей роли. Но тяжесть ухода они не снимают — для этого нужны и другие виды помощи.
Программу WECARE разработала профессор Алиша Хун (Y. Alicia Hong) с коллегами из Университета Джорджа Мейсона (George Mason University); первый автор статьи — аспирантка И-Вэнь Ли (Yi-Wen Li). Работа опубликована в Alzheimer’s & Dementia: Behavior & Socioeconomics of Aging.
Почему опекунам нужна отдельная поддержка
Уход за человеком с деменцией — один из самых тяжёлых видов семейной заботы. Близкий постепенно перестаёт узнавать, путает время, может быть тревожным или агрессивным, не спит по ночам. Родственники часто сами недосыпают, отказываются от работы и встреч с друзьями, чувствуют вину и одиночество.
Американцам китайского происхождения, на которых была рассчитана программа, к этому добавляются языковой барьер, незнание местных служб помощи и культурные ожидания, по которым ухаживать за старшими должна семья. Поэтому авторы выбрали WeChat — мессенджер, которым многие участники и так пользуются каждый день.
Как была устроена программа
В течение семи недель участники получали короткие уроки в мессенджере. В них разбирали, как вести себя в трудных ситуациях ухода, как говорить с другими членами семьи и с врачами, как справляться со стрессом и где искать местные службы помощи. Дополнительно можно было участвовать в групповых онлайн-встречах с другими опекунами.
В исследовании участвовали 48 человек, в основном женщины, средний возраст — 64 года. Их опрашивали до программы, сразу после неё и через 12 месяцев от начала. Первую повторную анкету заполнили 94% участников, годовую — 75%, то есть 36 человек.
Что изменилось
Самый заметный результат касался позитивного опыта ухода — ощущения, что забота о близком приносит не только трудности, но и смысл, близость, гордость за себя. Средний балл по шкале из 36 пунктов вырос примерно с 12,6 до 24,8 после программы и через год оставался значимо выше исходного.
Сразу после программы участники также отмечали больше контроля и уверенности в своих силах. Через год это улучшение по сравнению с исходным уже не было статистически значимым.
А вот депрессивные симптомы, ощущение нагрузки от ухода и удовлетворённость жизнью в целом по группе существенно не изменились. Программу участники оценили высоко по удобству и полезности. У тех, у кого исходно было больше признаков депрессии или кто хуже владел английским, некоторые показатели менялись обнадёживающе, но доказать, что им программа помогла сильнее, исследование не может.
Ограничения
Это небольшое пилотное исследование без контрольной группы. Поэтому нельзя сказать, что улучшения вызвала именно программа: часть изменений могла быть связана с естественным привыканием к роли опекуна, вниманием исследователей или другими событиями. Четверть участников не прошла годовую оценку. Результаты касаются конкретной группы и могут не переноситься на другие сообщества. Сейчас авторы готовят более строгую проверку новой версии программы с мобильным приложением — рандомизированное исследование на 200 опекунах.
Что это значит для вас
- Если вы ухаживаете за близким с деменцией, ищите не только медицинскую помощь для него, но и поддержку для себя: группы для родственников, консультации психолога, школы для ухаживающих.
- Короткие понятные материалы о поведении при деменции, общении и планировании помощи действительно могут облегчать повседневные ситуации.
- Если вы постоянно чувствуете подавленность, не спите, теряете интерес ко всему, это повод обратиться к врачу ради собственного здоровья, а не ждать, «пока станет легче».
- Делите уход с другими членами семьи и узнавайте, какие социальные службы и сиделки доступны в вашем городе.
Ранее на mkb11.ru мы писали, как физические упражнения могут снижать нагрузку на тех, кто ухаживает за человеком с деменцией.
Если вам приходилось ухаживать за близким с деменцией, что помогало вам самим держаться?
Литература
- Li Y.W., Shen K., Hong Y.A. et al. Wellness enhancement for caregivers 2.0: feasibility, acceptability, and preliminary 12-month outcomes for Chinese American dementia caregivers. Alzheimer’s & Dementia: Behavior & Socioeconomics of Aging. 2026;2(4):e70115. https://doi.org/10.1002/bsa3.70115