Возможные причины боли в шее

Многие люди испытывают боль в шее или тугоподвижность после травмы или при воспалении. Существует множество методов лечения боли в шее, в зависимости от того, что ее вызывает.

Шея состоит из семи позвонков, разделенных дисками, которые обеспечивают движение и стабильность. Шея менее защищена, чем остальные области позвоночника. По этой причине шейный отдел более склонен к травмам или состояниям, которые вызывают боль. Многие случаи болей в шее являются легкими и проходят самостоятельно в течение нескольких дней. Иногда боль в шее может быть признаком чего-то серьезного.

Причины болей в шее

Существует множество возможных причин болей в шее:

Напряжение мышц

Напряжение мышц шеи может проявиться болезненностью. Боль может быть ноющей или пульсирующей, а также резкой, особенно при движении головы. Причинами мышечного напряжения могут быть:

  • неправильная осанка
  • сон в неудобном положении
  • долгое сидение за столом или компьютером 

Шейный спондилез

Шейный спондилез или дегенерация диска шейного отдела позвоночника возникает, когда диски между позвонками шеи изнашиваются. Это увеличивает трение между позвонками и может вызвать боль и скованность в шее. Обычно диски изнашиваются с течением времени, поэтому шейный спондилез более распространен у пожилых людей. Диск также может выпячиваться и оказывать давление на спинной мозг или его нервные корешки. Дегенеративный процесс может усугубляться, приводя к грыже шейного фрагмента диска. Это вызывает сдавливание нервной ткани и боли в шее, которая может отдавать в плечо и руки. 

Травма

Шея особенно восприимчива к травмам. Примеры возможных причин травмы шеи включают:

  • автомобильная авария
  • ударные виды спорта, такие как футбол
  • падения
  • поднятие тяжестей
  • ныряние в воду

Повреждение мышц или связок обычно вызывают травмы шеи. В более тяжелых случаях травма может привести к перелому шейных позвонков. Это может вызвать сильную боль, которая может распространиться на другие области спинного мозга. Это также увеличивает риск дальнейшего повреждения спинного мозга и потери неврологической функции, включая паралич.

Вертеброгенная шейная радикулопатия

Вертеброгенная шейная радикулопатия — защемление нерва. Данное состояние наблюдается, когда нервный корешок спинного мозга в области шеи раздражается или ущемляется. При этом отмечаются лучевые боли от шеи до плеча и верхней конечности. Вертеброгенная шейная радикулопатия может вызвать мышечную слабость, онемение и ощущение покалывания в руках. Другие состояния, такие как артрит, также могут привести к шейной радикулопатии. 

Стеноз позвоночного канала

Спинальный стеноз — сужение позвоночного канала, которое оказывает давление на нервные корешки. Сужение обычно происходит в области шеи или нижней части спины. Люди со стенозом позвоночника могут испытывать боль в шее, спине или ногах. При активности боль обычно усиливается. Остеоартроз также может вызвать стеноз позвоночника. Другие причины этого состояния включают опухоли позвоночника, врожденные дефекты и болезнь Педжета.

Менингит

Менингит относится к воспалению оболочек, окружающих головной и спинной мозг. Инфекция, например, от бактерий или вируса может вызвать это воспаление. Бактериальный менингит — это серьезное, а иногда опасное для жизни состояние. При возникновении любого из следующих симптомов необходима немедленная медицинская помощь.

Менингит — симптомы

Рак

Рак головы и шеи может вызвать боль в шее. Существует несколько различных типов рака головы и шеи:

  • рак полости носа и околоносовых пазух
  • рак гортани
  • рак полости рта
  • рак носоглотки 
  • рак слюнных желез

Другие симптомы рака головы и шеи включают в себя:

  • язвы во рту
  • наросты на голове или шее
  • изменение голоса
  • проблемы с дыханием
  • боль в челюсти 
  • лихорадка
  • усталость
  • потеря веса

Уменьшение болей в шее в домашних условиях

Существует много способов облегчить боль в шее в домашних условиях:

  • прием обезболивающих препаратов, таких как ацетаминофен (также называемый парацетамол)
  • использование теплых или холодных пакетов, которые прикладывают к шее для уменьшения болевых симптомов
  • избегать контактных видов спорта и тяжелой атлетики
  • посещение физиотерапевта
  • выполнять легкие растяжки шеи
  • сохранять правильную осанку
  • выполнять упражнения, такие как йога
  • использование поддерживающих подушек для шеи во время сна

Упражнения для шеи, которые могут облегчить боль 

Встаньте или сядьте на стул, поставив ноги на пол на ширине плеч.

  • Медленно поворачивайте голову вправо, пока не почувствуете легкое растяжение. Удерживайте это положение в течение 10-30 секунд.
  • Поверните голову влево и также удерживайте в течение 10-30 секунд.
  • Повторите повороты пять раз в каждую сторону.
  • При серьезных случаев боли в шее врач может рекомендовать инъекции кортикостероидов или операцию.

Профилактика

Советы по предотвращению боли в шее или травмы:

  • соблюдайте правильную осанку, особенно когда сидите за столом или компьютером
  • спите на поддерживающем матрасе и подушке
  • регулярно тренируйтесь, чтобы сохранить суставы гибкими
  • пристегивайте ремень безопасности в автомобиле
  • не ныряйте на мелководье
  • ношение подходящего защитного снаряжения во время занятий спортом 

Когда нужно обратиться к врачу

В большинстве случаев боль в шее проходит сама по себе. Тем не менее, важно обратиться к врачу, если возникают следующие симптомы:

  • боль в шее после автомобильной аварии, падения или погружения
  • боль, онемение или слабость, которая распространяется на руки и ноги
  • проблемы с кишечником или мочевым пузырем
  • сильная или усиливающаяся боль
  • сильная головная боль с болью в шее 
  • признаки лихорадки
  • тошнота и рвота
  • шишка на шее или голове

Научная статья по теме: Физические упражнения для шеи снизят риск сотрясения мозга.

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен


 
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Клара Галиева/ автор статьи
Должность - Автор новостного блока. Врач-невропатолог. г. Санкт-Петербург.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: