Физические упражнения увеличивают количество собственных веществ, подобных каннабису, которые, в свою очередь, уменьшают воспаление и могут помочь в лечении некоторых заболеваний, таких как артрит, рак и болезни сердца.
Новизна исследования
В новом исследовании, опубликованном в журнале Gut Microbes, ученые из Ноттингемского университета (University of Nottingham) обнаружили, что физические упражнения у людей с артритом не только уменьшают боль, но и снижают уровень воспалительных веществ (называемых цитокинами). Это повысило уровень веществ, подобных каннабису, вырабатываемых их собственными организмами, называемых эндоканнабиноидами. Интересно, что физические упражнения привели к этим изменениям путем изменения микробов кишечника.
Материалы и методы исследования
Известно, что физические упражнения уменьшают хроническое воспаление, которое, в свою очередь, вызывает многие заболевания, включая рак, артрит и болезни сердца, но мало что известно о том, как они уменьшают воспаление. Группа ученых, возглавляемая профессором Аной Вальдес (Ana Valdes), протестировала 78 человек с артритом. Тридцать восемь из них выполняли 15-минутные упражнения для укрепления мышц каждый день в течение шести недель, а 40 ничего не делали.
Результаты научной работы
В конце исследования у участников, которые выполняли упражнения, не только уменьшилась боль, но и обнаружилось в кишечнике больше микробов, которые вырабатывают противовоспалительные вещества, снижающие уровень цитокинов и повышающие уровень эндоканнабиноидов.
Увеличение количества эндоканнабиноидов было тесно связано с изменениями в кишечных микробах и противовоспалительных веществах, вырабатываемых кишечными микробами, называемыми SCFAS. На самом деле, одна треть противовоспалительных эффектов микробиома кишечника была обусловлена увеличением количества эндоканнабиноидов.
Амрита Виджай (Amrita Vijay), научный сотрудник и автор статьи, заключила: «Наше исследование ясно показывает, что физические упражнения увеличивают количество собственных веществ типа каннабиса в организме. Это может оказать положительное влияние на многие состояния. По мере роста интереса к маслу каннабидиола и другим добавкам важно знать, что изменения образа жизни, такие как выполнение физических упражнений, могут модулировать эндоканнабиноиды».
Авторы другого исследования утверждают, что упражнения помогают предотвратить рак печени.
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗЦДМ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
