Согласно исследованию, опубликованному в научном журнале Chronobiology International, совы — люди, которые позже ложатся спать и позже просыпаются — возможно, умирают раньше, чем жаворонки. Это происходит главным образом потому, что те, кто поздно ложится спать, больше подвержены риску развития нездоровых привычек, считает исследователь Кристер Хаблин (Christer Hublin) из Финского института гигиены труда (Finnish Institute of Occupational Health).
«Повышенный риск смертности, связанный с явными «полуночниками», по-видимому, в основном объясняется большим потреблением табака и алкоголя», — говорится в заявлении Хаблина. «Это по сравнению с теми, кто является явным «жаворонком».
Материалы и методы исследования
Авторы нового исследования наблюдали примерно за 24 000 близнецов с 1981 по 2018 год, чтобы зафиксировать возможные причины поведения, связанного со здоровьем. Примерно 10% близнецов, участвовавших в исследовании, заявили, что они определенно «ночные совы», а 33% заявили, что предпочитают поздно ложиться спать.
В исследовании учитывались уровень образования каждого близнеца, потребление алкоголя, курение, масса тела и продолжительность сна, чтобы сравнить и сопоставить образ жизни полуночников и жаворонков.
Результаты исследования
Согласно результатам, у «ночных сов» риск ранней смерти на 9% выше, чем у «жаворонков».
«Мы давно знаем, что те, кто предпочитает ночной образ жизни, с большей вероятностью будут больше потреблять алкоголь, иметь расстройство, связанное с употреблением алкоголя, а также с большей вероятностью будут употреблять другие вещества, включая табак», — комментирует доктор Бхану Пракаш Колла (Bhanu Prakash Kolla).
Хотя употребление алкоголя и курение могут сыграть роль в увеличении риска на 9%, они не составляют полную картину.
«Другие возможные причины, которые приходят на ум, включают в себя то, что полуночникам, вероятно, придется рано вставать на работу/учебу, поэтому в конечном итоге они будут меньше спать, а недосыпание может увеличить риск», – заключает доктор Колла.
Авторы другого исследования утверждают, что совы могут иметь больший риск развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний, чем жаворонки.
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗЦДМ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
