У женщин, чаще употреблявших рыбу до беременности и во время неё, некоторые гипертензивные осложнения встречались реже. Такую связь обнаружили в крупном японском исследовании. Но оно не доказывает, что рыба сама по себе предотвращает преэклампсию, и не позволяет заменить ею медицинскую профилактику.
Питание оценивали в разные периоды
Работа опубликована в журнале European Journal of Nutrition. В ней использовали данные национального японского исследования окружающей среды и здоровья детей, включившего в анализ более 86 тысяч женщин.
Исследователей интересовали гипертензивные расстройства беременности — состояния с повышением давления, в том числе гестационная гипертензия и преэклампсия. Они могут иметь разное время начала и клиническое течение.
Потребление рыбы и полиненасыщенных жирных кислот оценивали по анкетам за год перед беременностью и во время её среднего и позднего периодов. Участниц распределяли по пяти группам уровня потребления, затем сопоставляли частоту осложнений с учётом других факторов.
Связь зависела от времени и предыдущих родов
Более высокое потребление рыбы до беременности было связано с меньшими шансами ранних гипертензивных осложнений. Во время беременности более благоприятные показатели отмечались для общей группы таких расстройств и для позднего начала.
Ассоциации были заметнее у женщин, ранее не рожавших. У имевших предыдущие роды сопоставимые связи не достигали статистической значимости. Также результат не был одинаковым во всех группах потребления.
Связи с суммарным количеством омега-3 жирных кислот были менее последовательными. Поэтому найденное нельзя свести к правилу «больше омега-3 — ниже давление» или автоматически распространить на капсулы рыбьего жира.
Что ограничивает вывод
Это наблюдательное исследование: рацион не назначали случайным образом. Рыба может быть связана с другими особенностями питания, дохода, состояния здоровья и наблюдения при беременности. Анкеты также не обеспечивают совершенно точного измерения порций.
Результаты получены в Японии, где виды рыбы и пищевые привычки могут отличаться от других стран. Работа не определяет универсальную лечебную порцию и не доказывает профилактическую эффективность конкретного продукта.
Одно из направлений изучения преэклампсии связано с плацентарным кровотоком: МКБ-11 рассказывал, как его особенности исследуют с помощью магнитно-резонансной томографии.
Что это значит при планировании беременности
Работа поддерживает интерес к полноценному рациону ещё до зачатия. Но персональный риск осложнений и необходимую профилактику оценивают отдельно. Наличие рыбы в меню не отменяет контроль давления и назначенное наблюдение, а выбор продуктов при беременности требует учитывать пищевую безопасность.
Литература
Inouye T. et al. Association of the maternal fish and PUFA intake with the risk of hypertensive disorders of pregnancy: a nationwide birth cohort—The Japan Environment and Children’s Study (JECS) // European Journal of Nutrition. — 2026. — DOI: 10.1007/s00394-026-04103-7.