Сильная жара и мороз опасны не для всех одинаково. Если у человека есть хроническая болезнь и он живёт в неблагополучном районе, риск умереть в такие периоды намного выше. Учёные из Финляндии и Великобритании подсчитали, что у людей с обоими факторами избыточная смертность в периоды экстремальных температур была более чем в 10 раз выше, чем у тех, у кого был только один из этих факторов или не было ни одного. Таким людям и их близким особенно важно заранее готовиться к жаре и холоду.
Почему так происходит
В жару организм охлаждается за счёт пота и расширения сосудов, в холод — за счёт сужения сосудов и выработки тепла. Хронические болезни, например сердца, почек или диабет, мешают этим механизмам работать. А бедность часто означает плохо утеплённое или душное жильё, меньше возможностей включить кондиционер или обогрев и уйти в прохладное или тёплое место.
Кто и как проводил исследование
Работу выполнили учёные Университетского колледжа Лондона (University College London), Хельсинкского университета (University of Helsinki), Финского института гигиены труда (Finnish Institute of Occupational Health) и других центров. Статья опубликована в журнале Nature Communications, первый автор — Mika Kivimäki.
Учёные проанализировали данные 275 763 взрослых из Финляндии и 9681 жителя Великобритании. Они сравнили смертность, а в Финляндии ещё и экстренные обращения в больницу, в самые жаркие и самые холодные недели (2,5% самых экстремальных периодов) и в периоды с умеренной температурой. Уязвимость по здоровью оценивали по 17 хроническим болезням, социальную — по уровню неблагополучия района проживания.
Что получилось
- В Финляндии в недели со средней температурой выше 20,4 °C смертность была примерно в 1,4 раза выше, чем при умеренной погоде. Рост смертности в сильные морозы (ниже −11,4 °C) в основном анализе оказался статистически незначимым. В Великобритании картина была похожей.
- У людей и с хронической болезнью, и из неблагополучного района избыточная смертность в жару и холод была более чем в 10 раз выше, чем у остальных. Однако таких людей было относительно немного, поэтому часть оценок неточна.
- В жару экстренных обращений в больницу было больше, особенно из-за инфекций, болезней пищеварения, кожи, нервной системы, психических расстройств и травм.
- По расчётам авторов, если климат потеплеет примерно на 4 °C, доля смертей, связанных с экстремальными температурами, может вырасти с 1% до более чем 5%.
Ограничения
Исследование наблюдательное и не доказывает, что смерти вызваны именно температурой. Участниками были в основном работающие люди, которые в целом здоровее населения, поэтому риск может быть даже недооценён. Условия жилья каждого человека напрямую не изучали, а результаты относятся к климату Финляндии и Великобритании.
О том, как летняя жара влияет на психическое состояние, мы писали на МКБ-11: Палящий стресс: скрытая психологическая нагрузка летней жары.
Что это значит для вас
- Если у вас или ваших близких есть хронические болезни, заранее обсудите с врачом, как вести себя в жару и сильный мороз, в том числе как принимать лекарства.
- В жару пейте достаточно воды, избегайте нагрузок в самые жаркие часы и ищите прохладные места. В холод одевайтесь по погоде и следите за температурой дома.
- Навещайте или звоните пожилым и одиноким соседям и родственникам в периоды аномальной погоды.
Как вы обычно переносите сильную жару или мороз и что помогает вам их пережить?
Литература
- Kivimäki M, Pentti J, Frank P, et al. Health risks of hot and cold temperatures in people with pre-existing conditions and social disadvantage. Nature Communications. 2026. https://doi.org/10.1038/s41467-026-79203-3