Капсулы, содержащие микроорганизмы из кишечника здоровых доноров, помогли улучшить некоторые показатели сна у людей с хронической бессонницей. Такой результат получен в рандомизированном двойном слепом клиническом исследовании с плацебо, однако метод пока следует рассматривать как экспериментальный.
Как кишечные микробы могут быть связаны со сном
Хроническая бессонница — это расстройство, при котором человек регулярно испытывает трудности с засыпанием, часто просыпается ночью или слишком рано утром и при этом страдает от последствий плохого сна днём.
В последние годы исследователи изучают возможную роль оси «кишечник — мозг». Так называют двустороннюю систему связи между кишечными микроорганизмами, иммунной системой, обменом веществ и нервной системой.
В новом испытании учёные применили метод на основе трансплантации фекальной микробиоты (ТФМ), то есть переноса специально подготовленного сообщества кишечных микроорганизмов от здорового донора. Участники получали его в форме капсул.
Работа опубликована в журнале Journal of Internal Medicine («Журнал внутренней медицины). Исследование провели при участии Пекинского университета (Peking University), а сообщение о результатах распространило издательство «Уайли» (Wiley).
Что показало исследование сна
Через месяц после лечения у участников, получавших капсулы с донорской микробиотой, повысилась эффективность сна. Этот показатель отражает, какую долю времени, проведённого в постели, человек действительно спит.
Также у них сократилось время бодрствования после первоначального засыпания. Иными словами, после ночных пробуждений участники проводили без сна меньше времени.
Показатели оценивали с помощью ночной полисомнографии — комплексного исследования, во время которого регистрируют активность головного мозга, дыхание, сердечный ритм, движения глаз и другие физиологические параметры сна.
Таким образом, через месяц были обнаружены изменения не только в субъективных ощущениях участников, но и в показателях, измеренных во время ночного обследования.
Улучшение сохранялось до шести месяцев
По данным анкет, участники из группы вмешательства оценивали качество своего сна выше, чем люди, получавшие плацебо. Различия между группами наблюдались в период от двух до шести месяцев после лечения.
Однако улучшение ответов в опросниках не всегда означает полное исчезновение бессонницы. Субъективное качество сна может зависеть от частоты пробуждений, продолжительности сна, самочувствия утром и уровня дневной усталости.
В предоставленном сообщении не указано, сколько человек участвовало в исследовании, насколько выраженными были абсолютные изменения показателей и какие нежелательные явления наблюдались. Поэтому по этим данным пока нельзя определить, насколько метод эффективен и безопасен для широкого применения.
Возможная роль оси «кишечник — мозг»
«Наши результаты предоставляют клинические доказательства того, что воздействие на кишечную микробиоту может стать перспективной новой стратегией лечения хронической бессонницы», — отметила соавтор исследования, научный сотрудник Яньпин Бао (Yanping Bao) из Пекинского университета (Peking University).
По её словам, работа также поддерживает представление об оси «кишечник — мозг» как об одном из возможных регуляторов сна человека.
Исследование показывает связь между изменением кишечной микробиоты и улучшением сна, но само по себе ещё не объясняет механизм действия. Неизвестно, какие именно микроорганизмы или вырабатываемые ими вещества могли повлиять на нервную систему и ночной отдых.
Метод нельзя повторять самостоятельно
Капсулы с донорской микробиотой — это не обычные пробиотики и не пищевые добавки. В клинических исследованиях материал проходит специальную подготовку, а лечение проводится по установленному протоколу.
Самостоятельное использование непроверенного донорского материала может быть опасным из-за риска передачи болезнетворных микроорганизмов. Результаты одного испытания также не означают, что такое лечение уже может заменить признанные методы помощи при бессоннице.
Для подтверждения выводов потребуются дополнительные исследования с более крупными группами участников, подробной оценкой безопасности и независимым воспроизведением результатов.
О возможном участии кишечных микроорганизмов в регуляции ночного отдыха ранее рассказывал материал о связи кишечной микробиоты и сна.
Литература
Gao T., et al. Fecal microbiota transplantation-based treatment protocol for chronic insomnia disorder: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial // Journal of Internal Medicine. — 2026. — Digital Object Identifier (DOI): 10.1111/joim.70137.