Боли роста — что нужно знать?

Боли роста — это скелетно-мышечные боли, которые встречаются у детей 4-12 лет. Несмотря на название, боли не имеют никакого отношения к процессу роста. Поэтому некоторые врачи называют их «доброкачественными ночными болями в конечностях у детей», или болями в нижних конечностях нетравматического генеза. Несмотря на то, что состояние беспокоит детей и их родителей, боли роста обычно не вызывают каких-либо долговременных физических проблем.

В этой статье мы опишем, что такое боли роста, их причины и как долго они продолжаются. Кроме этого, дадим советы, которые помогут облегчить боли в домашних условиях.

Что такое боли роста?

Боли роста — это своего рода мышечно-скелетные боли, которые чаще всего встречаются в ногах, хотя также могут наблюдаться и в руках. Боль имеет тенденцию вспыхивать в определенные моменты времени, такие как:

• ближе к вечеру
• во время сна
• после периодов интенсивной деятельности

Частота нарастающих болей различна. Некоторые дети испытывают боль ежедневно. Тем не менее, у большинства детей они встречаются один или два раза в неделю и, как правило, наблюдается отсутствие болей между приступами.

В более старом обзоре 2007 года отмечается, что боли роста могут встречаться у  37% детей.

На что похожи боли роста?

Некоторые дети с болями роста сообщают только о низком уровне дискомфорта. Для других боль может быть очень сильной. Дети могут описать эту боль как:

• глубокая
• ноющая
• схваткообразная
• пульсирующая

Боли роста чаще всего наблюдаются в ногах, но могут также поражать и руки. Около двух третей детей, страдающих от болей роста, сообщают, что боль возникает в одной из следующих областей:

• голень
• икры
• подколенная ямка
• бедро

Обычно описывают болезненность с двух сторон.

Причины

Ученые до сих пор не определили точной причины болей роста. Исследователи продолжают изучать ряд факторов, которые могут сыграть в этом  определенную роль.

Одной из потенциальных причин может быть низкий уровень витамина D.

Исследование 2015 года показало, что 3-месячный курс добавок витамина D облегчает боли роста у детей с гиповитаминозом витамина D. Ученые отметили, что уровень болевого синдрома снизился после того, как дети принимали добавку. 

Другие потенциальные причины болей роста включают в себя:

• низкий болевой порог
• перенапряжение, или склонность ходить по внутренним краям стоп
• психологические или эмоциональные проблемы, такие как нервозность и раздражительность

Некоторые дети имеют повышенный риск появления болей роста. К ним относятся дети:

• дети с гипермобильным синдромом
• наличие в семейном анамнезе синдрома беспокойных ног

Как долго продолжается боль? 

Приступ нарастающих болей может длиться от 30 минут до 2 часов. Большинство детей, страдающих болями роста, обычно перестают испытывать их к 12 годам.

В каком возрасте наблюдаются боли роста?

Боли роста в основном беспокоят детей в возрасте от 4 до 12 лет, причем большинство детей ощущают их в возрасте от 4 до 6 лет.

Облегчение болей в домашних условиях

В большинстве случаев боли роста не требуют профессионального медицинского лечения. Ниже приведены некоторые домашние средства, которые можно использовать, чтобы облегчить боли у ребенка:

1. Успокоение: боль пугает людей любого возраста. Родители должны попытаться убедить ребенка, что с ним все в порядке и что боль пройдет. Это должно помочь ребенку чувствовать себя лучше физически и эмоционально.
2. Массаж: простое растирание болезненного участка может помочь успокоить боль и дать комфорт.
3. Растяжка: растяжение увеличивает гибкость мышц, и это помогает облегчить боль. Сочетание растяжек с глубокими дыхательными упражнениями помогает закрепить эффект.
4. Грелки и теплые ванны: применение легкого тепла в болевой области поможет расслабить мышцы и облегчить боль. Теплая ванна также может помочь расслаблению мышц.
5. Обезболивающие: безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен (парацетамол) и ибупрофен, могут облегчить боль. Дозировка будет варьироваться в зависимости от возраста и веса ребенка. Родители должны поговорить со своим врачом или фармацевтом, чтобы установить правильную дозировку.

Дифференциальная диагностика болей роста

Некоторые состояния могут вызывать признаки, которые имитируют боли роста.

Перенапряжение

Чрезмерная физическая нагрузка может привести к мышечному напряжению и схожим болям. Перенапряжение чаще встречается у юных спортсменов и детей, которые занимаются многими видами спорта.

Дети, которые испытывают перенапряжение, должны прекратить физические нагрузки. Если симптомы сохраняются, несмотря на отдых и лечение в домашних условиях, родители должны показать ребенка врачу для дальнейшей тактики.

Синдром напряжения медиальной поверхности большеберцовой кости

Является одной из причин болей нижних конечностей, проявляющихся у детей с повышенной физической нагрузкой. Синдром представляет собой состояние, при котором происходит поражение большеберцовой кости в результате длительной, сильной физической нагрузки, что проявляется в виде периостита и болевого синдрома.

Ювенильный идиопатический артрит

Ювенильный идиопатический артрит (ЮИА) — это тип артрита, который встречается у детей в возрасте до 16 лет. Это редкое заболевание, поражающее от 4 до 16 детей на каждые 10 000.

Некоторые симптомы ЮИА включают в себя:

• боль в суставах и скованность, которые могут усиливаться после пробуждения или слишком долгого пребывания в одном положении
• покраснение кожи над суставами, отек и болезненность
• кожную сыпь
• нарушения зрение
• сухость глаз
• потерю аппетита
• усталость
• лихорадку

Рак кости

Некоторые виды рака костей могут развиваться в детском и подростковом возрасте во время быстрого роста. Наиболее распространенным типом рака костей является остеосаркома. На это заболевание приходится около 2% случаев детского рака.

Некоторые потенциальные признаки и симптомы остеосаркомы включают в себя:

• боль в руке или ноге, усиливающаяся после физической нагрузки или ночью
• образование или припухлость в пораженном месте
• перелом кости в пораженном месте
• хромота

При своевременной диагностике и лечении большинство детей с остеосаркомой выздоравливают.

Когда нужно обратиться к ортопеду

В большинстве случаев боли роста не требуют профессионального медицинского лечения. Однако родитель должен показать ребёнка врачу, если отмечаются следующие признаки и симптомы:

• постоянная боль в одной и той же части тела
• область, которая чувствительна к прикосновению после того, как боль утихает
• покраснение пораженного участка
• кожная сыпь
• отек суставов
• ограниченная амплитуда движения
• скованность по утрам
• хромота
• боль, поражающая только одну сторону тела
• лихорадка
• потеря аппетита

Заключение

Боли роста — это тип мышечно-скелетной боли, которая распространена среди детей. Ученые до сих пор не определили точную причину болей роста. Однако ряд факторов могут играть определенную роль, включая дефицит витамина D, неправильная осанка и походка, а также низкий порог болевой чувствительности.

Боли роста обычно исчезают до того, как дети достигают подросткового возраста. В то же время родители могут использовать домашние средства, чтобы помочь облегчить боль и успокоить ребенка.

Иногда боль в конечностях может быть симптомом более серьезного заболевания. Ребенок, который имеет постоянную боль или другие тревожные симптомы, должен как можно скорее обратиться к врачу.

Научная статья по теме: Синдром беспокойных ног повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.