Подростки, которые во время семейной программы контроля веса дополнительно учились справляться с эмоциями, меньше набирали вес обратно в течение следующего года. Во время самого лечения обе программы давали сходное снижение веса. Разница появилась именно при поддержании результата.
В испытании участвовали подростки и родители
Команда Калифорнийского университета в Сан-Диего (University of California, San Diego) и коллеги сравнили две программы в рандомизированном испытании. В него вошли 166 пар «подросток — родитель», возраст подростков составлял 13–16 лет. Результаты опубликованы в JAMA Network Open.
Семьи в течение шести месяцев посещали групповые занятия и получали поведенческую поддержку. В стандартной программе обсуждали питание, физическую активность, постановку целей, самонаблюдение и способы поддержки со стороны родителей.
В расширенной программе к этому добавляли навыки распознавания и принятия эмоций, управления напряжением и выбора реакции на неприятные переживания. Это было дополнение к лечению, а не замена питания и движения разговорами.
Главное отличие проявилось после окончания занятий
К концу лечения клинически значимого снижения веса по критериям исследователей достигли 26% подростков в расширенной программе и 22% в стандартной. Через год после её завершения эти доли составляли 22% и 4% соответственно.
Речь о показателе, учитывающем возрастные особенности индекса массы тела, а не об одинаковом числе сброшенных килограммов у всех подростков. У растущего человека оценка веса отличается от оценки взрослого.
В расширенной группе также было меньше эмоционального питания — ситуаций, когда переживания становятся поводом есть. Но по основному опроснику общих навыков регуляции эмоций различий между группами не выявили.
Почему это не история о «силе воли»
Результаты не доказывают, что ожирение вызывают исключительно эмоции или что подростку достаточно «перестать заедать стресс». Возможное объяснение — программа ослабила связь между трудными переживаниями и едой, не изменив все эмоциональные навыки сразу. Точный механизм ещё предстоит выяснить.
Исследователи также хотят понять роль реакции родителей и отдельных элементов терапии. Испытание сравнительно небольшое и проводилось в определённых клинических условиях; переносимость результата на другие программы и семьи требует проверки.
Что полезно вынести семье
Первоначальное снижение веса и его поддержание — разные задачи. Психологическая помощь может быть важной частью комплексного лечения, особенно когда эмоции мешают закрепить изменения. Поддержка семьи здесь важнее упрёков, стыда и жёстких запретов.
Работа не устанавливает домашнюю диету для подростка и не заменяет индивидуальную оценку здоровья, роста и пищевого поведения. Она показывает перспективность программы, которую проводили специалисты.
Литература
Boutelle K. N., Manzano M. A., Pasquale E. K. et al. Emotion-Focused Behavioral Weight Loss Treatment for Adolescents: A Randomized Clinical Trial // JAMA Network Open. 2026. Vol. 9, No. 10. e2639867. DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2026.39867.