Раньше считалось, что молодость — время наибольшего душевного благополучия. Большой международный опрос показал обратную картину: во многих странах, включая богатые, молодые люди сообщают о худшем психическом состоянии, чем старшие. Им особенно не хватает сил, эмоциональной устойчивости и способности восстанавливаться после трудностей.
Кто и как проводил исследование
Работу возглавил профессор Kai Ruggeri из Школы общественного здравоохранения Мейлмана Колумбийского университета (Columbia University Mailman School of Public Health) с большой международной командой. Статья опубликована в журнале Social Indicators Research.
Около 50 тысяч человек из 92 стран, в основном онлайн, ответили на 10 вопросов о разных сторонах психического здоровья: оптимизме, самооценке, ощущении компетентности, положительных эмоциях, жизненной энергии, отношениях и смысле жизни. Затем их спросили о стрессе, тревоге, депрессии и удовлетворённости жизнью, а также о возрасте, доходе, образовании и работе.
Что получилось
- Общие оценки снижали прежде всего ответы молодых людей: у них были ниже жизненная энергия, эмоциональная устойчивость и стойкость.
- У пожилых результаты были лучше. Отношения с людьми и смысл жизни высоко оценивали все возрасты.
- Работающие и более обеспеченные люди чувствовали себя лучше, причём без «потолка»: чем больше ресурсов, тем выше благополучие.
- Каждый следующий уровень образования был связан с лучшими оценками. Лучше чувствовали себя и те, кто живёт не один, и те, кто работает в гибридном формате, а не только удалённо.
«Эти результаты — мигающий красный сигнал: целые группы населения уже испытывают трудности и чувствуют, что их стойкость снижена здесь и сейчас», — говорит Kai Ruggeri.
Ограничения
Участники отвечали добровольно и онлайн, поэтому выборка не представляет население стран точно. Авторы допускают, что молодые люди с проблемами охотнее участвовали в опросе, а среди пожилых ответили самые энергичные и общительные. Сравнивать страны между собой авторы не советуют. Опрос проводили один раз, и он не показывает, что именно ухудшает самочувствие молодёжи.
О том, почему плохой сон, тревога и депрессия часто усиливают друг друга, мы писали на МКБ-11.
Что это значит для вас
- Если вам меньше 30 и вам часто не хватает сил и устойчивости, вы не одиноки — это распространённое состояние, а не личная слабость.
- Поддерживают благополучие общение с близкими, учёба и работа с живыми контактами.
- Если подавленность, тревога или упадок сил длятся неделями, стоит обратиться к врачу или психологу.
Как вы думаете, что сильнее всего влияет на душевное состояние молодых людей сегодня?
Литература
- Ruggeri K., Valenzuela-Catarí G., Polemiti E., Abderahaman G., et al. Global Mental Wealth: A Multidimensional Analysis of Social, Financial, and Emotional Well-Being in 92 Countries. Social Indicators Research. 2026;185(2):11. https://doi.org/10.1007/s11205-026-03890-0