Исследователи сообщили о возможной связи между временем на природе, составом микробов в носу и показателями психического благополучия. Речь идёт о микробиоме носа — сообществе бактерий и других микроорганизмов, которые живут на слизистой оболочке носовых ходов.
Результаты представила Бриджит Шалифур (Bridget Chalifour), научный сотрудник и специалист по геномике — области науки, изучающей генетический материал организмов. Работа была представлена на ASM Microbe 2026 в Вашингтоне при участии Американского общества микробиологии (American Society for Microbiology).
Как проводилось исследование
В исследование включили 111 посетителей музея. Участники самостоятельно взяли мазки из носа и заполнили проверенные опросники о психическом самочувствии, времени на улице и наличии домашних животных.
Учёные использовали секвенирование участка гена 16S рибосомной рибонуклеиновой кислоты (16S рРНК) — метод, который помогает определить, какие бактерии присутствуют в образце. Затем специалисты сопоставили эти данные с картами зелёных зон рядом с адресами участников. Для этого использовали открытые спутниковые данные.
Что нашли учёные
Предварительный анализ показал: зелёные зоны и контакт с домашними животными были связаны с различиями в составе микробиома носа. У людей, живших рядом с более густой растительностью, микробное разнообразие в носу оказалось шире.
Это важно, потому что большее разнообразие микробиома часто рассматривают как признак более устойчивой и здоровой микробной среды. Однако такая связь не означает, что зелёные зоны напрямую «лечат» микробиом или депрессию: исследование пока показывает совпадения и закономерности, а не доказанную причину и следствие.
«Мы обычно связываем большее разнообразие и богатство микробиома с более здоровым состоянием», — отметила Бриджит Шалифур (Bridget Chalifour).
Время на улице оказалось особенно важным
Самый заметный результат касался не только того, насколько зелёным был район, но и того, сколько времени человек проводил вне дома. По словам исследовательницы, время на улице сильнее связано с «здоровым» микробиомом носа, чем сам факт проживания рядом с зелёной зоной.
Участники, которые чаще бывали на улице, в целом сообщали о меньшей выраженности депрессивных симптомов. Некоторые микробы, связанные с большим временем на открытом воздухе, также встречались у людей с лучшими оценками психического благополучия.
Что это значит для пациентов
Эти данные не превращают прогулки в замену лечению депрессии или тревожных расстройств. Но они добавляют ещё один возможный механизм, через который природа может влиять на самочувствие: не только через снижение стресса и восстановление внимания, но и через контакт с микробной средой вокруг нас.
Пока это ранние данные. Нужны более крупные исследования, чтобы понять, действительно ли изменения микробиома носа участвуют в улучшении настроения или лишь отражают более активный образ жизни.
О том, как природная среда может влиять на работу мозга и стрессовые реакции, можно прочитать в материале «Природа как “перезагрузка” мозга: что нейронаука говорит о трёх минутах на свежем воздухе».
Литература
American Society for Microbiology. ASM Microbe 2026 presentation by Bridget Chalifour on nasal microbiome, green space exposure and mental well-being. Washington, D.C.; 2026.