Добавки с рыбьим жиром часто воспринимают как универсальную поддержку для сердца и мозга. Однако новое исследование показывает: при повторных лёгких черепно-мозговых травмах их действие может зависеть от ситуации — и не всегда быть полезным.
Работа опубликована в Cell Reports. Исследование провела группа учёных из Медицинского университета Южной Каролины (Medical University of South Carolina) под руководством нейробиолога Ондера Албайрама.
Почему внимание привлекли омега-3 кислоты
Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты, прежде всего эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую кислоту (DHA). Их часто связывают с пользой для нервной системы, но авторы подчёркивают: мозг может по-разному реагировать на эти вещества в зависимости от состояния организма.
Команда Албайрама изучала не общее влияние рыбьего жира, а конкретную ситуацию — восстановление после повторных лёгких ударов по голове. Исследователей интересовало, как длительное поступление рыбьего жира влияет на сосуды мозга, восстановление эндотелия и накопление тау-белка, связанного с нейродегенеративными процессами.
EPA оказалась уязвимым звеном
Ключевым объектом стала эйкозапентаеновая кислота. В экспериментальных моделях её накопление в мозге было связано с более слабым восстановлением после травмы.
Авторы подчёркивают, что DHA и EPA нельзя рассматривать как полностью одинаковые вещества. DHA является важной частью мембран нейронов и хорошо известна своей ролью в работе мозга. EPA включается в мозговые структуры иначе, а её действие, по данным исследования, может зависеть от длительности воздействия и метаболического состояния тканей.
Что показали эксперименты
В опытах на мышах длительный приём рыбьего жира после повторных лёгких травм сопровождался ухудшением неврологических показателей и пространственного обучения. Также исследователи обнаружили признаки накопления тау-белка вокруг сосудов в коре головного мозга.
Затем учёные изучили клетки эндотелия микрососудов мозга человека. Эти клетки участвуют в формировании барьера между кровью и тканью мозга. В таких моделях EPA, но не DHA, была связана с ослаблением образования сосудистых сетей и снижением целостности эндотелиального барьера.
Кроме того, команда проанализировала посмертные образцы коры головного мозга людей с подтверждённой хронической травматической энцефалопатией и историей повторных травм головы. Эти данные не доказывают причинно-следственную связь, но помогают увидеть, совпадают ли изменения обмена жирных кислот и сосудистой регуляции с тем, что наблюдалось в экспериментальных моделях.
Это не запрет на рыбий жир
Авторы отдельно предупреждают: результаты нельзя трактовать как общий призыв отказаться от рыбьего жира. Исследование касалось особого состояния — повторных лёгких черепно-мозговых травм — и указывает на необходимость более точного подхода к питанию и добавкам.
По словам Албайрама, биология контекстна: одно и то же вещество может вести себя по-разному в здоровом мозге, при травме, воспалении или нарушении восстановления сосудов. Поэтому важно изучать не только потенциальную пользу добавок, но и то, как они действуют при конкретных заболеваниях и в течение длительного времени.
Эти результаты особенно важны для людей, которые регулярно сталкиваются с ударами по голове: спортсменов контактных видов спорта, военнослужащих и пациентов с повторными лёгкими ЧМТ. Ранее исследования хронической травматической энцефалопатии уже показывали, что изменения в мозге у бывших игроков в американский футбол могут указывать на ранние признаки ХТЭ.
Что дальше
Учёные планируют выяснить, как EPA всасывается, переносится и распределяется в организме, а также какие механизмы управляют движением жирных кислот в тканях. Это может помочь точнее определить, кому омега-3 добавки действительно полезны, а кому их стоит назначать с осторожностью.
Главный вывод исследования — не в том, что рыбий жир «вреден» сам по себе. Скорее, работа показывает: добавки, влияющие на обмен жирных кислот, нужно рассматривать не как универсальное средство, а как вмешательство, эффект которого зависит от состояния мозга и сосудов.
Литература
Albayram O., Karakaya E., Ergul A., Beyaz S. et al. 10.1016/j.celrep.2026.117135 // Cell Reports. DOI: 10.1016/j.celrep.2026.117135.
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики ООО «ВеронаМед» (г. Санкт-Петербург), главный редактор Medical Insider, а также автор статей.
E-mail для связи – xuslan@yandex.ru;