В новом исследовании, опубликованном в журнале Science, ученые из Вашингтонского университета (University of Washington) провели обзор научных работ, посвященных эффективности антивозрастных диет, и не нашли практически никаких оснований полагать, что они работают.
Актуальность исследования
Антивозрастные диеты, индивидуальные продукты питания и добавки стали популярными в последние годы, отчасти, как предполагают исследователи, благодаря результатам экспериментов, проведенных на животных.
Ученые отмечают, что было проведено гораздо меньше исследований, чтобы выяснить, верны ли утверждения производителей продуктов питания и диеты, или же результаты, полученные на животных, применимы к людям. Некоторые исследования показали, что диеты с ограничением калорий могут продлить жизнь подопытным животным, вероятно, потому, что сжигание калорий связано с метаболическими часами. Но пока неясно, верно ли то же самое для людей.
Обзор эффективности антивозрастных диет
Ученые изучили результаты интервального голодания и исследований питания с ограничением по времени, а также кетогенной диеты. Исследователи не нашли доказательств того, что какая-либо из диет привела к увеличению продолжительности жизни у людей. Но ученые также отмечают, что их эффективность тщательно не изучалась, так как для этого потребовалось бы наблюдение за субъектами в течение всей жизни.
Это привело их к 4-м основным мифам, которые были развеяны исследователями:
- ограничение калорий срабатывает каждый раз, когда человек пытается продлить свою жизнь;
- ограничение калорий продлевает жизнь, останавливая рак.
Ученые пришли к выводу, что было проведено слишком мало исследований, чтобы определить, действительно ли антивозрастные диеты продлевают жизнь человека.
Авторы другого исследования утверждают, что здоровая диета на ранних сроках беременности снижает риск гестационного диабета.
![](https://i0.wp.com/medicalinsider.ru/wp-content/uploads/2024/02/photo1707743242.jpeg?resize=100%2C100&ssl=1)
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗЦДМ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];