Можно ли быстро быстро избавиться от ОРВИ?

Невозможно быстро избавиться от ОРВИ, поскольку для ее лечения не существует лекарственных средств. Однако некоторые добавки могут сократить продолжительность ОРВИ. 

Какие вирусы вызывают ОРВИ?

Более 200 вирусов могут вызвать ОРВИ. Наиболее распространенным типом являются риновирусы. Это очень заразные патогены, которые распространяются от человека к человеку при контакте или воздушно-капельным путем, когда люди кашляют или чихают. Взрослые болеют в среднем 2-3 ОРВИ в год. Дети болеют чаще, чем взрослые. ОРВИ можно заразиться в любое время года, но чаще всего это случается осенью и зимой.

ОРВИ — время выздоровления

При ОРВИ симптомы обычно достигают пика через 2-3 дня и начинают уменьшаться в течение 10-14 дней. ОРВИ может длиться дольше у пожилых людей и людей с уже существующими заболеваниями.

Симптомы ОРВИ могут включать в себя:

• чихание
• заложенность носа или насморк
• боль в горле
• кашель
• слезящиеся глаза

У людей с ОРВИ также может развиться лихорадка, но это менее распространенный симптом. Лихорадка чаще встречается при гриппе. Симптомы гриппа обычно бывают тяжелыми и длятся дольше, чем симптомы ОРВИ. В чем разница между ОРВИ и гриппом?

Как ускорить выздоровление от ОРВИ?

Никакие лекарственные или домашние средства не могут вылечить ОРВИ. Болезнь пройдет сама по себе, без медицинского вмешательства. Однако некоторые данные свидетельствуют, что определенные добавки могут ускорить выздоровление или предотвратить развитие простудных заболеваний.

Эхинацея

Эхинацея — травяная добавка, которая может сократить продолжительность ОРВИ на 1,4 дней. 

Витамин C

Исследования 2017 года показали связь между суточной дозой витамина С в 6-8 граммов и более короткой продолжительностью ОРВИ. 

Витамин D

Согласно обзору 2020 года, людям, испытывающим дефицит витамина D, могут быть полезны добавки для профилактики ОРВИ. 

Цинк

Научные данные о цинке и ОРВИ неоднозначны. Исследование 2019 года показало, что не было никакой заметной разницы в скорости восстановления после ОРВИ у людей, которые принимали цинковые пастилки, по сравнению с теми, кто этого не делал. Однако в обзоре 2020 года говорится, что добавки цинка могут уменьшить количество случаев ОРВИ у детей в возрасте до 10 лет на 53%.

Как облегчить симптомы ОРВИ?

Несмотря на то, что нет препаратов против ОРВИ, люди могут облегчить свои симптомы. Исследователи предоставляют следующие советы для взрослых:

• покой
• питье воды
• использование увлажнителя воздуха
• использование физиологического раствора в виде назального спрея или капель
• вдыхание пара из чаши с горячей водой или в душе
• рассасывание пастилок для горла, чтобы успокоить боль в горле
• использование меда для облегчения кашля

Могут помочь препараты против симптомов ОРВИ. Но некоторые люди не должны принимать нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), противоотечные средства или лекарственные средства от кашля. Поговорите с врачом, прежде чем принимать препараты против ОРВИ, а также перед назначением их детям.

Антибиотики нацелены на бактерии, а не на вирусы, поэтому они не лечат ОРВИ. Однако врач может назначить антибиотики, если у человека развивается бактериальная инфекция и вирусное заболевание.

Когда нужно обратиться к врачу

Необходимо обратиться к врачу, если у человека:

• затрудненное дыхание
• симптомы обезвоживания организма
• лихорадка, которая длится более 4 дней
• симптомы, которые длятся более 10 дней без какого-либо улучшения
• симптомы, которые проходят, но затем возвращаются или усиливаются
• усиление симптомов ранее существовавших хронических заболеваний

Заключение 

Нет никакого способа избавиться от ОВРИ быстро. ОРВИ обычно проходит сама по себе, без лечения. Люди могут предпринять шаги, чтобы помочь выздоровлению, например, больше отдыхать. Некоторые исследования показывают, что витамин С и эхинацея могут уменьшить продолжительность течения ОРВИ. Однако доказательства, подтверждающие это, неоднозначны.

Лучший способ избежать ОРВИ — это предотвратить распространение вирусов, держась подальше от людей, которые простужены, и регулярно мыть руки с мылом.

Статья по теме: Почему ОРВИ и гриппом мы болеем зимой?