Норвежские младшие школьники, которые после уроков оставались в продлёнке, двигались заметно больше, чем в дни, когда сразу шли домой: с 13:00 до 16:00 у них было примерно вдвое больше умеренной и интенсивной активности. Это небольшое одномоментное исследование 59 детей 6–9 лет; разница между спортивной и обычной продлёнкой оказалась статистически незначимой.
Как устроено исследование
Работу провели Силье Халворсен Свеос, Эйрик Рене Йонсен и Кьерсти Каролине Даниэльсен из Университета Агдера (University of Agder), Норвегия. Статья опубликована в рецензируемом разделе журнала Fysioterapeuten в августе 2026 года.
В Норвегии после уроков ребёнок может пойти в обычную школьную продлёнку (SFO), в её спортивный вариант (IFO), где взрослые организуют подвижные игры, или домой. Учёные набрали детей из двух спортивных продлёнок; каждый ребёнок хотя бы один день в неделю бывал в спортивной продлёнке, в обычной и дома. Средний возраст участников — 7,6 года, девочек было 18 из 59.
Активность измеряли объективно: дети неделю носили на бедре акселерометр — датчик движения ActiGraph. Учитывались только дни, когда датчик был надет не меньше 10 часов. Сравнивали каждого ребёнка с самим собой в разные дни.
Что получилось
Рекомендацию — не меньше 60 минут умеренной и интенсивной активности в день — выполняли 73% детей. Мальчики в целом двигались больше девочек.
В дни спортивной продлёнки у детей в среднем набиралось 88 минут умеренной и интенсивной активности, в дни обычной — 81 минута, в дни, когда они шли домой, — 74 минуты. По сравнению с днями дома спортивная продлёнка добавляла в среднем 19 минут в сутки (95% доверительный интервал 10–29 минут).
Самая заметная разница — сразу после уроков. С 13:00 до 16:00 дети набирали 30 минут активности в спортивной продлёнке, 22 минуты в обычной и лишь 17 минут дома. Сидячее время в дни дома тоже было больше: 7,6 часа против 6,9 часа.
Спортивная продлёнка выглядела чуть лучше обычной, но эта разница статистически незначима. Это не доказывает, что форматы равноценны: выборка была слишком мала, чтобы уловить небольшое различие.
Ограничения
Согласились участвовать лишь около 30% приглашённых семей. Вероятно, в исследование чаще попадали дети, которые и так любят движение, — авторы сами указывают на это. Все участники были из спортивных продлёнок одного региона, а измерения проводили зимой.
Дизайн одномоментный: он показывает, как различалась активность в разные дни, но не доказывает, что продлёнка сама по себе улучшает здоровье или физическое развитие. Здоровье детей в работе не оценивали.
Практический смысл
Часы между окончанием уроков и возвращением родителей с работы — удобное «окно» для движения. Если ребёнок в это время остаётся дома один, он чаще сидит. Организованные подвижные занятия после школы — в продлёнке, секции или во дворе со взрослыми — простой способ добрать дневную норму активности. Авторы отдельно подчёркивают, что девочкам нужны более подходящие для них форматы.
О том, почему важна не только длительность экранного времени, но и то, как ребёнок его проводит, МКБ‑11 писал в материале о бесконечном пролистывании смартфона.
Литература
- Sveaas S. H., Johnsen E. R., Danielsen K. K. Idrettsfritidsordning er et mulighetsvindu for å fremme fysisk aktivitet hos barn: En tverrsnittstudie // Fysioterapeuten. 2026. URL: fysioterapeuten.no.