Люди, удовлетворенные дружескими и другими близкими отношениями, в среднем выше оценивают свое психическое и физическое здоровье. Такая связь обнаружена при анализе данных более 200 тысяч взрослых из 22 стран. При этом исследование не позволяет установить, улучшают ли хорошие отношения здоровье или, наоборот, состояние здоровья влияет на социальную жизнь человека.
Результаты исследования Вели Дурмуша (Veli Durmuş) из Университета медицинских наук Кютахьи (Kütahya Health Sciences University) опубликованы в Journal of Mental Health. В анализ вошли данные 204 907 человек в возрасте от 18 лет.
Более 200 тысяч участников из 22 стран
Основой работы стали данные первого этапа Global Flourishing Study — международного проекта, посвященного факторам, связанным с благополучием человека на протяжении жизни. Исследование охватывает страны Европы, Северной и Южной Америки, Азии, Океании, Ближнего Востока и Африки.
В анализ вошли участники из 22 стран, среди которых Великобритания, США, Австралия, Аргентина, Бразилия, Германия, Испания, Индия, Япония, Египет, Нигерия, Южная Африка и Мексика.
Участников спрашивали, насколько они довольны дружескими и другими отношениями. Кроме того, они оценивали качество отношений с матерью и отцом в детстве по шкале от «очень хороших» до «очень плохих».
Психическое и физическое здоровье также оценивали сами респонденты — от «плохого» до «отличного». При статистическом анализе исследователь учитывал доход, образование и другие факторы, которые могли быть связаны как с социальными отношениями, так и со здоровьем.
Дружеские и близкие отношения сильнее всего связаны с оценкой здоровья
Чем выше участники оценивали удовлетворенность дружбой и отношениями, тем лучше в среднем была их самооценка психического и физического здоровья.
Похожая закономерность наблюдалась для отношений с родителями в детстве: участники, сообщавшие об очень хороших отношениях с матерью и отцом, в среднем лучше оценивали свое здоровье во взрослом возрасте. Однако эта связь оказалась слабее, чем связь здоровья с текущими дружескими и другими социальными отношениями.
По мнению Вели Дурмуша, результаты указывают на возможную долгосрочную роль семейных отношений, но опыт детства не определяет социальное благополучие человека раз и навсегда. Социальное окружение меняется в течение жизни, а дружба, партнерские и другие близкие отношения могут дополнять или изменять влияние раннего опыта.
Предыдущие исследования предлагают несколько возможных объяснений связи социальных отношений со здоровьем. Поддерживающие отношения могут помогать справляться со стрессом, регулировать эмоции и поддерживать самооценку. Однако новое исследование непосредственно не проверяло биологические или психологические механизмы такой связи.
Возраст, брак и материальное положение тоже были связаны с оценками здоровья
Исследователь обнаружил и ряд других закономерностей. Показатели психического здоровья у людей примерно от середины четвертого до конца пятого десятилетия жизни были ниже, чем у участников 18–34 лет, тогда как у людей от 65 лет они были выше.
С более высокими оценками психического и физического здоровья также были связаны брак, достаточное материальное обеспечение и религиозная идентичность.
Результаты заметно различались между странами. Наиболее высокую удовлетворенность дружбой и отношениями сообщали участники из Индонезии, наиболее низкую — из Японии. Такие различия подчеркивают важность культурного и социального контекста при интерпретации результатов международных исследований.
Исследование не доказывает, что дружба улучшает здоровье
Главное ограничение работы заключается в ее наблюдательном характере. Обнаруженная статистическая связь не доказывает причинно-следственных отношений.
Например, удовлетворительные отношения действительно могут способствовать психологическому благополучию. Но возможно и обратное направление: человеку с хорошим психическим и физическим здоровьем может быть проще поддерживать социальные связи и воспринимать их более позитивно. Кроме того, на отношения и здоровье могут одновременно воздействовать другие факторы.
Еще одно существенное ограничение — использование самооценок. Исследователи изучали не объективно подтвержденные заболевания или результаты медицинских обследований, а то, как сами участники воспринимали свое физическое и психическое состояние и социальные отношения в момент опроса.
Поэтому результаты нельзя интерпретировать как доказательство того, что увеличение числа друзей или улучшение отношений обязательно приведет к улучшению здоровья. Работа показывает другое: в разных культурных условиях качество социальных связей устойчиво связано с тем, насколько благополучными люди считают свое психическое и физическое состояние.
Литература
Durmuş V. Do social and family relationships affect self-rated mental and physical health? Evidence from nationally representative samples across 22 countries // Journal of Mental Health. — 2026. — DOI: 10.1080/09638237.2026.2695973.