Здоровый образ жизни

Клиника Майо: важность растяжки в течение рабочего дня

Упражнения с отягощениями раз в неделю снижают риск преждевременной смерти

Одиночество и безнадежность ускоряют старение сильнее, чем курение

Ношение шагомера увеличивает количество шагов, даже если вы не следите за их счетом

Ученые выяснили, может ли погружение в холодную воду помочь уменьшить жировые отложения и предотвратить диабет

Маленькие дети, которые ходят в школу пешком или на велосипеде, с большей вероятностью сохранят эту привычку с возрастом

Регулярная физическая активность связана с меньшим риском заболевания COVID-19 и тяжестью его течения

Слабая сила рукопожатия может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем