Даже если загрязнение воздуха не превышает действующие федеральные нормы, оно всё равно может быть связано с вредом для здоровья сердца. К такому выводу пришли исследователи из Университета Миссисипи(University of Mississippi), проанализировав десятки работ о влиянии мелких частиц в воздухе.
Обзор опубликован в журнале Environmental Pollution. Авторы изучили данные о воздействии мелкодисперсных частиц PM2.5 — это частицы диаметром менее 2,5 микрометра. Для сравнения: человеческий волос обычно имеет толщину около 50–70 микрометров.
Такие частицы образуются при работе транспорта, промышленных предприятий, при горении топлива, дыма и пыли. Из-за малого размера они могут проникать глубоко в лёгкие, а затем попадать в кровоток.
Почему это важно для сердца
По словам Кортни Ропер (Courtney Roper), специалиста по экологической токсикологии, действующие нормы помогают выявлять районы, где загрязнение превышает допустимые показатели. Это даёт властям основание принимать меры. Но если ориентироваться только на защиту здоровья человека, обзор указывает: нормативы, возможно, должны быть строже.
Исследователи рассмотрели 95 работ из разных стран, посвящённых воздействию низких концентраций PM2.5 на сердечно-сосудистую систему. В 67% исследований были обнаружены значимые связи с заболеваниями сердца и сосудов.
Это не означает, что у каждого человека при кратковременном контакте с загрязнённым воздухом обязательно возникнет болезнь. Речь идёт о повышении риска на уровне населения, особенно при длительном или повторяющемся воздействии.
Кому загрязнение воздуха опаснее
Авторы подчёркивают, что не все люди одинаково уязвимы. Более высокий риск может быть у пожилых людей, маленьких детей, пациентов с уже имеющимися сердечно-сосудистыми заболеваниями, людей с низким доходом и жителей районов, где загрязнение воздуха сочетается с другими неблагоприятными условиями.
Джеймс Стюарт (James Stewart), специалист по фармакологии, отметил, что риск зависит не только от количества частиц, но и от их источника. Частицы от автомобильного транспорта, промышленных выбросов или сельскохозяйственной пыли могут отличаться по составу и потенциальному вреду.
Как мелкие частицы могут повреждать сосуды
PM2.5 могут участвовать в процессах, которые ускоряют образование атеросклеротических бляшек. Атеросклеротическая бляшка — это отложение жиров, воспалительных клеток и других веществ в стенке артерии. Со временем она может сужать сосуд или способствовать образованию тромба.
Возможные последствия — инфаркт миокарда, инсульт и другие сердечно-сосудистые осложнения. Инфаркт миокарда возникает, когда часть сердечной мышцы перестаёт получать достаточно крови, а инсульт — когда нарушается кровоснабжение участка мозга.
Авторы отмечают, что влияние PM2.5 не ограничивается сердцем. Если частицы или вызванное ими воспаление затрагивают кровеносную систему, последствия могут отражаться и на других органах — печени, почках, поджелудочной железе и лёгких.
Что можно сделать уже сейчас
Исследователи советуют людям из групп риска следить за ежедневными сообщениями о качестве воздуха. Такие данные обычно доступны в погодных приложениях на смартфонах.
В дни с плохим качеством воздуха разумно сократить время на улице, особенно рядом с оживлёнными дорогами или промышленными зонами. Дома может помочь очиститель воздуха с высокоэффективным фильтром. При сильном загрязнении на улице маска класса N95 способна задерживать значительную часть мелких частиц.
Эти меры не заменяют общественных решений: снижения выбросов транспорта, промышленности и других источников загрязнения. Но они могут быть полезны для людей с повышенным риском, особенно при заболеваниях сердца, астме, хронической обструктивной болезни лёгких и других состояниях, которые ухудшаются при загрязнении воздуха.
О том, как загрязнение воздуха связано с болезнями сердца и сосудов, также можно прочитать в материале «Загрязнение воздуха влияет на сердечно-сосудистую систему».
Литература
- Roper, C., Aminone, V. T., Abedin, M., Fletcher, L. M., Harden, L., Stewart, J. A., Faruque, F. S. A systematic review of low-level ambient fine particulate matter (PM2.5) exposures and adverse cardiovascular health outcomes // Environmental Pollution. 2026. Vol. 397. Article 127978. doi: 10.1016/j.envpol.2026.127978.
- University of Mississippi. Even “safe” air pollution levels can carry health risks. 2026.