Ограничение доступа подростков к социальным сетям выглядит как простое решение, однако его последствия могут оказаться гораздо сложнее. Авторы новой аналитической статьи предупреждают: запрет способен уменьшить одни риски, одновременно переместив общение молодых людей в менее заметные и хуже контролируемые цифровые пространства.
Работа опубликована в журнале The BMJ. Её авторы во главе с Амрит Каур Пурба (Amrit Kaur Purba) предлагают рассматривать ограничения не как отдельную меру, направленную на поведение подростков, а как вмешательство в сложную систему.
В эту систему входят сами молодые люди, их семьи и друзья, школы, государственные учреждения, цифровые компании и другие коммерческие участники. Изменение правил для одной части системы неизбежно влияет на остальные — и вызывает ответную реакцию.
Материал распространила Издательская группа BMJ (BMJ Group).
Одного запрета может быть недостаточно
Обсуждение влияния социальных сетей на подростков часто сводится к продолжительности использования телефона или приложений. Однако одинаковое время перед экраном может иметь совершенно разное значение.
Один подросток просматривает развлекательные материалы перед сном, другой поддерживает связь с друзьями, третий ищет помощь при семейных конфликтах или психологических трудностях. Поэтому число часов само по себе не показывает, приносит ли цифровая среда конкретному человеку преимущественно пользу или вред.
Авторы не утверждают, что ограничения обязательно не работают. Они предупреждают, что видимая и политически привлекательная мера может не затронуть причины проблемы — например, одиночество, травлю, недостаток психологической помощи, небезопасную обстановку дома или устройство самих цифровых платформ.
Если эти условия сохраняются, подростки могут просто найти другой способ общаться в сети.
Подростки могут перейти в закрытые пространства
После введения ограничений молодые люди способны переместиться в зашифрованные приложения для обмена сообщениями, закрытые группы или системы общения на основе искусственного интеллекта.
Такие пространства бывает сложнее контролировать родителям, школам и государственным органам. В результате часть рисков может не исчезнуть, а лишь стать менее заметной.
Это особенно важно при оценке контактов с незнакомыми людьми, травли, распространения опасных материалов и доступа к поддержке в кризисной ситуации. Открытая социальная сеть по крайней мере оставляет некоторые возможности для модерации и наблюдения. Закрытые каналы могут быть лишены даже этих ограниченных защитных механизмов.
Авторы называют подобные изменения обратной связью: вмешательство меняет поведение людей, а их реакция, в свою очередь, меняет последствия самого вмешательства.
Цифровые компании тоже приспособятся
Исследователи предлагают учитывать опыт регулирования табачной и алкогольной промышленности. После появления новых правил крупные компании редко остаются пассивными. Они меняют товары, рекламу, деловую стратегию и способы влияния на общественное мнение.
Социальные сети могут действовать похожим образом. Например, компании способны попытаться сузить или переопределить само понятие социальной сети, чтобы отдельные службы формально не подпадали под новые требования.
Они также могут направить средства в соседние, менее регулируемые области: игровые платформы, службы мгновенных сообщений, системы прямых трансляций или приложения с искусственным интеллектом.
Возможны и другие способы влияния — работа с законодателями, публичные кампании, финансирование исследований, реклама и продвижение выгодного компаниям представления о пользе и рисках их продукции.
Эти действия относятся к коммерческим факторам здоровья. Так называют решения и методы работы компаний, которые могут влиять на здоровье населения — напрямую или через потребительскую среду, рекламу и государственную политику.
Последствия будут разными для разных семей
Ограничения могут принести больше пользы подросткам, у которых есть поддерживающие отношения с родителями, хорошие цифровые навыки, доступ к качественному образованию и возможность безопасно проводить время вне дома.
В такой ситуации исчезновение части сетевого общения можно заменить спортом, кружками, встречами с друзьями или разговором со взрослым, которому ребёнок доверяет.
Совсем иначе запрет может повлиять на подростка, который живёт в изоляции, подвергается травле, не чувствует себя в безопасности дома или не имеет доступных мест для общения. Для него социальная сеть может быть не только развлечением, но и способом найти друзей, получить информацию или попросить о помощи.
Один из молодых соавторов статьи отметил, что в социальных сетях люди создают дружеские связи, находят сообщества, учатся новому и иногда получают возможность отвлечься от тяжёлой ситуации.
По словам подростка, друзья обращались друг к другу через социальные сети с проблемами, которые не решались обсуждать с членами семьи. Этот опыт не доказывает, что цифровые платформы безопасны, но показывает, почему их роль нельзя сводить только к источнику вреда.
Запрет может усилить неравенство
При одинаковом правиле последствия могут зависеть от дохода семьи, места проживания, отношений с родителями, состояния здоровья и доступности помощи.
Обеспеченная семья может предложить ребёнку дополнительные занятия, психологическую поддержку и безопасный досуг. Семья с ограниченными возможностями нередко лишена такой замены.
Поэтому универсальное ограничение теоретически способно улучшить положение одних подростков и одновременно усилить одиночество других. Авторы считают, что подобные различия необходимо оценивать заранее, а не только после возникновения проблем.
Речь идёт не об отказе от регулирования, а о сочетании правил с другими мерами: доступной психологической помощью, обучением цифровой грамотности, противодействием травле и созданием безопасных возможностей для общения вне интернета.
Что такое системная карта
Для оценки возможных последствий авторы предлагают использовать системное картирование — наглядное описание связей между всеми участниками и условиями.
На такой карте можно показать подростков, родителей, школы, службы здравоохранения, цифровые компании, законы, экономические стимулы и доступность досуга. Затем специалисты оценивают, как изменение одного элемента может отразиться на других.
Например, возрастное ограничение уменьшает доступ к крупной платформе. Часть подростков переходит в закрытое приложение. Снижается возможность наблюдать за опасным содержанием, а новая служба получает больше пользователей и рекламных доходов. В ответ компания расширяет возможности приложения, привлекая ещё больше молодых людей.
Системная карта не может точно предсказать будущее. Её задача — заранее выявить возможные цепочки событий, противоречия и непреднамеренные последствия.
Одного показателя экранного времени мало
Эффективность ограничений часто оценивают по тому, сколько времени подростки проводят в сети, или по кратковременным изменениям тревоги и настроения.
Авторы предлагают дополнительно учитывать:
- посещаемость и успеваемость в школе;
- качество отношений с друзьями и семьёй;
- одиночество и доступность социальной поддержки;
- переход пользователей на другие платформы;
- действия цифровых компаний после введения правил;
- долгосрочные изменения психического здоровья;
- различия между социальными группами.
Такой подход помогает понять не только то, уменьшилось ли использование конкретного приложения, но и что произошло с жизнью подростков в целом.
Это не исследование эффективности запретов
Опубликованная работа представляет собой аналитическую статью, а не клиническое испытание или наблюдение за подростками после введения определённого закона.
Она не доказывает, что ограничения социальных сетей обязательно полезны или вредны. Авторы предлагают метод оценки политики и перечисляют последствия, которые власти и исследователи могут упустить при слишком узком подходе.
По их мнению, системный анализ не должен становиться причиной бездействия. Напротив, он позволяет вводить меры так, чтобы их можно было корректировать по мере появления новых данных.
В конечном счёте вопрос заключается не только в том, следует ли ограничивать социальные сети. Не менее важно определить, какие платформы и функции подпадают под правила, как компании и пользователи могут приспособиться и какую поддержку получат подростки, для которых цифровое общение остаётся важной частью социальной жизни.
Ранее МКБ-11 сообщал, что продолжительное использование социальных сетей связали с более выраженными депрессивными симптомами у подростков. Однако наблюдаемая связь не означает, что время в сети одинаково влияет на каждого ребёнка или само по себе является причиной ухудшения состояния.
Литература
Purba A. K., et al. Adolescent social media restrictions: are we missing the bigger picture? // The BMJ. — 2026. — Vol. 394. — DOI: 10.1136/bmj-2026-100084.